Veranstaltungsdetails
| Datum: | 08.10.2015 |
| Uhrzeit: | montags 17:00 - 18:00 Uhr |
| Veranstaltungstitel: | Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 10.08. - 07.09.2015 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
| Veranstaltungsziel: | Das Medium Wasser bietet gerade in der Schwangerschaft eine gute Möglichkeit zur Gesunderhaltung. Bis in die letzten Schwangerschaftswochen können werdende Mütter an der Wassergymnastik teilnehmen. Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke und beugt Rückenschmerzen vor. Außerdem hat das kühlende Wasser einen positiven Einfluss auf die Regulation der Körpertemperatur. Der hydrostatische Druck wirkt sich positiv auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus, die in der Schwangerschaft oft auftreten können. Die Gefäße werden komprimiert und der venöse Rückstrom gefördert. |
| Beschreibung: | Das wöchentliche Trainingsprogramm beinhaltet eine geburtsvorbereitende Atemgymnastik, Haltungsschulung, Entspannung, Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Das Angebot umfasst fünf Kursabende |
| Referentinnen / Referenten: |
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| Veranstaltungsort: |
Josefino-Schwimmbad Stiftskamp 22 - 24 44263 Dortmund betrieben durch Schwimmschule Cornelia Döring |
| Hinweis: | Die Gebühr in Höhe von 40,00 € überweisen Sie bitte auf das folgende Konto:
Hebammen St. Josefs-Hospital Dortmund Dortmunder Volksbank eG, BLZ 44160014 Kontonummer 632 2762 400 oder: Hebammen St. Josefs-Hospital Dortmund Dortmunder Volksbank eG BIC: GENODEM1DOR IBAN: DE82 4416 0014 6322 7624 00 Kurs-Nummer (bitte immer angeben): Kurs 06/15 |
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