Veranstaltungsdetails
| Datum: | 05.06.2025 |
| Uhrzeit: | 9.30-10.30 Uhr oder 10.45-11.45Uhr |
| Veranstaltungstitel: | Mamimove - Coremove |
| Veranstaltungsziel: | Die Mamimove-Kurse haben zum Ziel wieder mehr Bewegung in den Mama-Alltag zu bringen. Der Fokus liegt dabei auf dem Beckenboden und der Körpermitte. |
| Beschreibung: | Der Coremove Kurs kann im Anschluss an den Rückbildungskurs besucht werden. Der Zusammenhang zwischen Atmung, Beckenboden, und tiefer querer Bauchmuskel wird im Kurs wiederholt/erlernt, um wieder Corestabilität, also eine starke Körpermitte zu bekommen. Die Stunden sind sehr funktionell aufgebaut und es gibt auch viel Reflexionen Beckenbodentraining. Beweglichkeit, Mobilisation und Stretching sind ebenso Bestandteil des Kurses. Verschiedene Kleingärten wie Pezzibälle, Sitzkissen, Yogaklötze, Brasilien, Redondobälle oder Minibänder sorgen für viel Abwechslung im Kurs. Nach jeder Stunde sollen die Teilnehmerinnen mit einem guten Gefühl in der Körperfett einer wohliges Erschöpfung und ein bisschen aufgerichteter nach Hause gehen. |
| ReferentIn: |
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| Veranstaltungsort: |
alte Krankenpflegeschule - St. Josef Hospital Stiftskamp 22-24 44263 Dortmund Bitte gehen die rechten Seitenweg runter in den Innenhof. Von dort aus nimmt Sie die Hebamme in Empfang und zeigt Ihnen den Kursraum. |
| Hinweis: | Ein Kursblock umfasst 8 Einheiten von 60 Minuten.
Kosten: 137€ inkl. MwSt (mindestens 75€ Krankenkassenzuschuss von allen gesetzlichen Krankenkassen) Achtung: Ihre Anmeldung wird an die Kursleitung weiter geleitet. Diese setzt sich mit Ihnen in Verbindung bezüglich festen Platz, Warteliste etc. |
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