Liebe Mütter und Väter, liebe werdende Eltern,

wir heißen Sie herzlich willkommen und freuen uns, dass Sie sich für unser Josefino-Programm interessieren.
Das vorliegende Programm bietet Ihnen ein breit gefächertes Angebot sowohl in der Geburtsvorbereitung als auch in der Nachsorge.
Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie weiterhin auf der gewohnten Josefino Internetseite sowie im Programmheft.

Unten aufgelistet finden Sie alle Kurse, für die eine Online-Anmeldung möglich ist.
Neben diesen Kursen gibt es noch eine Reihe weitere Veranstaltungen, zu denen Sie sich telefonisch anmelden können. Sie finden diese Kurse unter „Angebote nach Vereinbarung“ detailliert mit Kontaktdaten aufgeführt.

Bitte beachten Sie: Um Ihre Teilnahme zu sichern, bitten wir stets um eine rechtzeitige Anmeldung online
oder per Telefon, damit wir unsere Kurse für Sie korrekt planen können.

Ihre Ansprechpartnerin rund ums Josefino:

Sandra Kabisch(s.kabisch@lukas-gesellschaft.de)

Ihr Team des Josefino

Kursangebote nach telefonischer Anmeldung

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Informationen und Anmeldung über:
Elternschule Josefino, Tel.: +49 175 574 85 01

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Akupunktur in der Geburtsvorbereitung zu einer Verkürzung des Gebärmutterhalses sowie der Eröffnung des Muttermundes schon kurz vor dem Termin beiträgt. Die mittlere Geburtsdauer verkürzt sich den Studien zu Folge bei Erstgebärenden um bis zu drei Stunden.

Akupunktur wird von ausgebildeten Hebammen ab der 36. Schwangerschaftswoche angeboten. Hierbei werden die Akupunktur-Nadeln im Bereich des Unterschenkels gesetzt. Jede Behandlung dauert ca. 30 Minuten.

Gebühren: 15,00 € pro Termin

Ort: Elternschule Josefino, Am Oelpfad 10, 44263 Dortmund (Eingang in der Eckardtstr.)

Kinesiotaping

Informationen und Anmeldung über:
Britta Jacobi, Kreißsaal, Tel.: (0231) 4342-2330

K-Taping verspricht eine wirkungsvolle und gleichzeitig natürliche Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden und im Wochenbett.

Das Therapieverfahren aus der Physiotherapie, dassich bei Sportlern seit Jahren bereits bewährt hat, hilft Muskeln zu entspannen, die Muskulatur zu unterstützen und Gelenke zu stabilisieren. Darüber hinaus können Wassereinlagerungen reduziert werden, sowie nach der Geburt die Rückbildung unterstützt werden. Das K-Tape ist ein medikamentenfreies, elastisches Baumwolltape. Es ist wasserresistent und atmungsaktiv, so dass es eine hohe Tragedauer und Komfort hat. Unsere geschulten Hebammen beraten Sie gerne, welche K-Taping Anlage für Sie die Richtige ist.

Gebühren: 8,00 € bis 15,00 €

Ort: Kreißsaal, St.-Josefs-Hospital, Wihelm-Schmidt-Str. 4, 44263 Dortmund

Stillgruppe

Informationen und Anmeldung über:
Elternschule Josefino, Tel.: +49 175 574 85 01

Die Stillgruppe bietet Ihnen Unterstützung und Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.
Auf individuelle Fragen wird gern eingegangen.

Während der Stillgruppe besteht auch die Möglichkeit, den Umgang mit dem Tragetuch zu erlernen.

Die Stillgruppe findet alle zwei Wochen Donnerstags in den „geraden“ Wochen statt von 10 Uhr bis 12 Uhr.
Bei Bedarf können auch Termine um 14 Uhr angeboten werden. Die einzelnen Termine erfahren Sie in unserer Neugeborenenpflege.

Pro Termin werden 5,00 € Teilnahmegebühr erhoben.

Ort: Elternschule Josefino, Am Ölpfad 10, 44263 Dortmund

Muttivation - Outdoor-Fitness

Muttivation
Outdoor-Fitness

Informationen und Anmeldung:
Sabine Eckey
www.se-personaltraining.de/muttivation
Tel.: 0178-2983533
info@se-personaltraining.de

Das individuelle und ganzheitliche Fitness- und Gesundheitskonzept, entwickelt für die speziellen Bedürfnisse von Mama und Kind.

Komm raus und starte zusammen mit anderen Mamis!

Individualität ist für die Qualität des Training absolut entscheidend.

Deswegen treffe ich mich mit jeder Teilnehmerin vor Kursstart zu einer ausführlichen Anamnese. Jede Schwangerschaft verläuft unterschiedlich. Ebenso jede Geburt, jedes Wochenbett und jede Elternzeit. Jede Mama soll genau das Training absolvieren, das gut für sie ist. In meinen Kursen trainieren nur vier bis maximal sechs Mamis gleichzeitig. Jedes Training bietet eine Win-Win-Situation für die Mama und ihr(e) Kind(er). Warum? Während die Mütter etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun, genießen die Kleinen im Kinderwagen oder auf der Krabbeldecke die frische Luft.

Trainings- und Unterrichtzeiten:
Zeit: Donnerstags 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (mit Kind und Kinderwagen)
Ort: Phoenix-See Dortmund – Hörde (Treffpunkt vor dem Café Solo, Hafenpromenade 3a, 44263 Dortmund)
Kursdauer: 6 Einheiten je 90 Min.

Veranstaltungen

   ausgebucht    über 60% belegt    über 30% belegt    unter 30% belegt
Datum Veranstaltungstitel Details Anmeldung  
Oktober 2020
29.10.2020
Donnerstags, 12.15 - 13.15Uhr
Pilates Rückbildungskurs mit und ohne Kind, 29.10. - 17.12.2020 Details ausgebucht
Juli 2020
11.07.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 07./08. November 2020 Details ausgebucht
November 2020
14.11.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 14./15. November 2020 Details ausgebucht
21.11.2020
samstags, 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 21.11.20 - 23.01.21 Alter der Kinder: Geboren von März - Juli 2020 Details ausgebucht
21.11.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 21./22. November 2020 Details ausgebucht
Mai 2020
12.05.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 05./.06. Dezember 2020 Details ausgebucht
Dezember 2020
19.12.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 19./20. Dezember 2020 Details Anmelden
Januar 2021
13.01.2021
Mittwochs, 09.00 - 10.00Uhr, 13.01. - 17.03.2021
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate März - April 2020 Details ausgebucht
13.01.2021
Mittwochs, 10.15 - 11.15Uhr, 13.01. - 17.03.2021
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate Mai - Juni 2020 Details Anmelden
13.01.2021
Mittwochs, 11.30 - 12.30Uhr, 13.01. - 17.03.2021
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate Januar - Februar 2020 Details Anmelden
15.01.2021
Freitags, 09.00 - 10.00Uhr, 15.01. - 19.03.2020
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate September - Oktober 2020 Details ausgebucht
15.01.2021
Freitags, 10.15 - 11.15Uhr, 15.01. - 19.03.2020
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate November - Dezember 2020 Details Anmelden
15.01.2021
Freitags, 11.30 - 12.30Uhr, 15.01. - 19.03.2020
Zusammen wachsen - Wunder Kind - Geburtsmonate Juli - August 2020 Details ausgebucht
30.01.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 30./31. Januar 2020 Details Anmelden
Februar 2021
13.02.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 13./14. Februar 2020 Details Anmelden
27.02.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 27./28. Februar 2020 Details Anmelden
März 2021
13.03.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 13./14. März 2020 Details Anmelden
Oktober 2021
04.10.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 10./11. April 2020 Details Anmelden
August 2021
05.08.2021
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 08./09. Mai 2020 Details Anmelden