Liebe Mütter und Väter, liebe werdende Eltern,

wir heißen Sie herzlich willkommen und freuen uns, dass Sie sich für unser Josefino-Programm interessieren.
Das vorliegende Programm bietet Ihnen ein breit gefächertes Angebot sowohl in der Geburtsvorbereitung als auch in der Nachsorge.
Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie weiterhin auf der gewohnten Josefino Internetseite sowie im Programmheft.

Unten aufgelistet finden Sie alle Kurse, für die eine Online-Anmeldung möglich ist.
Neben diesen Kursen gibt es noch eine Reihe weitere Veranstaltungen, zu denen Sie sich telefonisch anmelden können. Sie finden diese Kurse unter „Angebote nach Vereinbarung“ detailliert mit Kontaktdaten aufgeführt.

Bitte beachten Sie: Um Ihre Teilnahme zu sichern, bitten wir stets um eine rechtzeitige Anmeldung online
oder per Telefon, damit wir unsere Kurse für Sie korrekt planen können.

Ihre Ansprechpartnerin rund ums Josefino:

Sandra Kabisch(s.kabisch@lukas-gesellschaft.de)

Ihr Team des Josefino

Kursangebote nach telefonischer Anmeldung

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Informationen und Anmeldung über:
Elternschule Josefino, Tel.: +49 175 574 85 01

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Akupunktur in der Geburtsvorbereitung zu einer Verkürzung des Gebärmutterhalses sowie der Eröffnung des Muttermundes schon kurz vor dem Termin beiträgt. Die mittlere Geburtsdauer verkürzt sich den Studien zu Folge bei Erstgebärenden um bis zu drei Stunden.

Akupunktur wird von ausgebildeten Hebammen ab der 36. Schwangerschaftswoche angeboten. Hierbei werden die Akupunktur-Nadeln im Bereich des Unterschenkels gesetzt. Jede Behandlung dauert ca. 30 Minuten.

Gebühren: 15,00 € pro Termin

Ort: Elternschule Josefino, Am Oelpfad 10, 44263 Dortmund (Eingang in der Eckardtstr.)

Kinesiotaping

Informationen und Anmeldung über:
Britta Jacobi, Kreißsaal, Tel.: (0231) 4342-2330

K-Taping verspricht eine wirkungsvolle und gleichzeitig natürliche Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden und im Wochenbett.

Das Therapieverfahren aus der Physiotherapie, dassich bei Sportlern seit Jahren bereits bewährt hat, hilft Muskeln zu entspannen, die Muskulatur zu unterstützen und Gelenke zu stabilisieren. Darüber hinaus können Wassereinlagerungen reduziert werden, sowie nach der Geburt die Rückbildung unterstützt werden. Das K-Tape ist ein medikamentenfreies, elastisches Baumwolltape. Es ist wasserresistent und atmungsaktiv, so dass es eine hohe Tragedauer und Komfort hat. Unsere geschulten Hebammen beraten Sie gerne, welche K-Taping Anlage für Sie die Richtige ist.

Gebühren: 8,00 € bis 15,00 €

Ort: Kreißsaal, St.-Josefs-Hospital, Wihelm-Schmidt-Str. 4, 44263 Dortmund

Stillgruppe

Informationen und Anmeldung über:
Elternschule Josefino, Tel.: (0231) 4342-2323

Die Stillgruppe bietet Ihnen Unterstützung und Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.
Auf individuelle Fragen wird gern eingegangen.

Während der Stillgruppe besteht auch die Möglichkeit, den Umgang mit dem Tragetuch zu erlernen.

Die Stillgruppe findet alle zwei Wochen Donnerstags in den „geraden“ Wochen statt von 10 Uhr bis 12 Uhr.
Bei Bedarf können auch Termine um 14 Uhr angeboten werden. Die einzelnen Termine erfahren Sie in unserer Neugeborenenpflege.

Pro Termin werden 5,00 € Teilnahmegebühr erhoben.

Ort: Elternschule Josefino, Am Ölpfad 10, 44263 Dortmund

Muttivation - Outdoor-Fitness

Muttivation
Outdoor-Fitness

Informationen und Anmeldung:
Sabine Eckey
www.se-personaltraining.de/muttivation
Tel.: 0178-2983533
info@se-personaltraining.de

Das individuelle und ganzheitliche Fitness- und Gesundheitskonzept, entwickelt für die speziellen Bedürfnisse von Mama und Kind.

Komm raus und starte zusammen mit anderen Mamis!

Individualität ist für die Qualität des Training absolut entscheidend.

Deswegen treffe ich mich mit jeder Teilnehmerin vor Kursstart zu einer ausführlichen Anamnese. Jede Schwangerschaft verläuft unterschiedlich. Ebenso jede Geburt, jedes Wochenbett und jede Elternzeit. Jede Mama soll genau das Training absolvieren, das gut für sie ist. In meinen Kursen trainieren nur vier bis maximal sechs Mamis gleichzeitig. Jedes Training bietet eine Win-Win-Situation für die Mama und ihr(e) Kind(er). Warum? Während die Mütter etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun, genießen die Kleinen im Kinderwagen oder auf der Krabbeldecke die frische Luft.

Trainings- und Unterrichtzeiten:
Zeit: Donnerstags 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (mit Kind und Kinderwagen)
Ort: Phoenix-See Dortmund – Hörde (Treffpunkt vor dem Café Solo, Hafenpromenade 3a, 44263 Dortmund)
Kursdauer: 6 Einheiten je 90 Min.

Veranstaltungen

   ausgebucht    über 60% belegt    über 30% belegt    unter 30% belegt
Datum Veranstaltungstitel Details Anmeldung  
Juli 2019
12.07.2019
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 07. - 08. Dezember 2019 Details ausgebucht
September 2019
12.09.2019
Montag, 19:00 bis 21:00 Uhr
Notfälle beim Neugeborenen und Kleinkind Details ausgebucht
Oktober 2019
12.10.2019
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details ausgebucht
Dezember 2019
17.12.2019
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details ausgebucht
März 2020
01.03.2020
Freitags, 09.30 - 10.30 Uhr
Core Fit - Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind, 03.01. - 21.02.2020 Details Anmelden
01.03.2020
Freitags, 10.45 - 11.45 Uhr
Core Fit - Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind, 03.01. - 21.02.2020 Details Anmelden
01.03.2020
Freitags, 12.00 - 13.00 Uhr
Core Fit - Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind, 03.01. - 21.02.2020 Details Anmelden
Juni 2020
01.06.2020
Montags, 09.15 - 10.30Uhr
Rückbildungsgymnastik 06.01. - 17.02.2020 von 09.15 - 10.30Uhr Details Anmelden
01.06.2020
Montags, 10.45 - 12.00Uhr
Rückbildungsgymnastik 06.01. - 17.02.2020 von 10.45 - 12.00Uhr Details Anmelden
01.06.2020
Montags, 12.15 - 13.30Uhr
Rückbildungsgymnastik 06.01. - 17.02.2020 von 12.15 - 13.30Uhr Details Anmelden
Juli 2020
01.07.2020
Dienstag, 18:00 Uhr
Stillen - Infoabend Details Anmelden
01.07.2020
Dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr, 07.01. - 11.02.2020
Rückbildungsgymnastik ohne Kind, Kurs wird von Krankenkasse übernommen Details Anmelden
August 2020
01.08.2020
Mittwochs, 17.30 - 18.30Uhr
Schwangerschaftspilates 08.01 - 18.02.2020 von 17.30 - 18.30Uhr Details Anmelden
September 2020
01.09.2020
Donnerstags 18:30 Uhr
Geburtsvorbereitung für Paare 09.01. - 13.02.2020 Details Anmelden
Oktober 2020
01.10.2020
Freitags, 16.15 - 17.15Uhr
Schwangerschaftspilates 10.01. - 20.02.2020 von 16.15 - 17.15Uhr Details Anmelden
November 2020
01.11.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 11.1. - 12.1.2020 Details ausgebucht
Januar 2020
13.01.2020
montags 17:00 - 18:00 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 13.01. - 10.02. von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Details ausgebucht
13.01.2020
montags 18:30 - 19:30 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 13.01. - 10.02.2020 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Details Anmelden
14.01.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details ausgebucht
21.01.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
25.01.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 25. - 26. Januar 2020 Details Anmelden
27.01.2020
montags, 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 27.01. - 23.03.2020 Alter der Kinder: Geboren von August bis November 2019 Details ausgebucht
28.01.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
02.01.2020
samstags, 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 01.02. - 21.03.2020 Alter der Kinder: Geboren von September bis Dezember 2019 Details ausgebucht
April 2020
02.04.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
August 2020
02.08.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 08. - 09. Februar 2020 Details Anmelden
November 2020
02.11.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
Februar 2020
17.02.2020
montags 17:00 - 18:00 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 17.02. - 16.03.2020 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Details ausgebucht
17.02.2020
montags 18:30 - 19:30 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 17.02. - 16.03.2020 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Details Anmelden
18.02.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
19.02.2020
Donnerstags 18:30 Uhr
Geburtsvorbereitung für Paare 19.02. - 25.03.2020 Details Anmelden
25.02.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
29.02.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 29. Februar + 01. März 2020 Details Anmelden
März 2020
03.03.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
Oktober 2020
03.10.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
März 2020
14.03.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 14.03. - 15.03.2020 Details Anmelden
17.03.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
24.03.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
28.03.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 28. + 29. März 2020 Details Anmelden
31.03.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
April 2020
20.04.2020
montags, 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 24.04. - 15.06.2020 Alter der Kinder: Geboren von November 2019 bis Februar 2020 Details ausgebucht
20.04.2020
montags 17:00 - 18:00 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 20.04. - 18.05.2020 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Details Anmelden
20.04.2020
montags 18:30 - 19:30 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 20.04. - 18.05.2020 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Details Anmelden
21.04.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
25.04.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 25. + 26. April 2020 Details Anmelden
28.04.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
Mai 2020
05.05.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
September 2020
05.09.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 09. + 10. Mai 2020 Details Anmelden
Dezember 2020
05.12.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
Mai 2020
19.05.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
25.05.2020
montags 17:00 - 18:00 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 25.05. - 29.06.2020 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Details Anmelden
25.05.2020
montags 18:30 - 19:30 Uhr
Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 25.05. - 29.06.2020 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Details Anmelden
26.05.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
September 2020
06.09.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
Juni 2020
16.06.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden
20.06.2020
samstags und sonntags
Geburtsvorbereitung - Intensivkurs am Wochenende 20. + 21. Juni 2020 Details Anmelden
23.06.2020
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Details Anmelden