Veranstaltungsdetails

Datum: 03.04.2020
Uhrzeit: Mittwochs, 12.45 - 13.45Uhr
Veranstaltungstitel: Schwangerschaftspilates 04.03. - 18.03.2020 von 12.45 - 13.45Uhr
Veranstaltungsziel: Was erwartet mich?
- Haltung stärken
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Beckenboden stärken - minimiert z.B. Blasenschwäche nach der
Geburt

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht -
ein Wechselspiel von entspannten Anspannen und Entspannen!

Teilnahme ab der 20. Schwangerschaftswoche möglich.
Sie benötigen für die Teilnahme eine Bescheinigung ihres Gynäkologen, die Sie bitte zur ersten Kursstunde mitbringen.
Beschreibung: In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, der die Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft fördert und zum allgemeinen Wohlbefinden der Schwangeren beiträgt. Pilates als langsame und kontrollierte Trainingsmethode ist daher ideal geeignet, um den Körper fit zu halten.
ReferentIn:
  • Zdora, Miriam
    zertifizierte Pilates Bodymotion Trainerin, zertifizierte Schwangerschaftstrainerin, zertifizierte Trainerin für Bare Workout + FeetUP
Veranstaltungsort: Elternschule Josefino
Am Ölpfad 10
44263 Dortmund
Eingang in der Eckardtstrasse
http://goo.gl/maps/JhjA
Hinweis: Die Kursgebühr von 39€ muss in Eigenleistung bezahlt werden.
Bitte überweisen Sie diese auf folgendes Konto:

Empfänger: Miriam Zdora
IBAN:
DE18440400370200063600
Verwendungszweck:
Josefino Schwangerschaftspilates


Außerdem benötigen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und Getränk mit.

Eine Rechnung wird erstellt. Kostenlose Absage bis 14 Tage vorher möglich. Die Kurse können je nach Buchungsteilnehmern auch zusammen gelegt werden, hierzu erhältst du ggf. eine telefonische Rückmeldung.
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