Veranstaltungsdetails

Datum: 27.11.2019
Uhrzeit: Mittwochs, 17.15 - 18.15Uhr
Veranstaltungstitel: Schwangerschaftspilates 27.11. - 18.12.2019 von 17.15 - 18.15Uhr
Veranstaltungsziel: Was erwartet mich?
- Haltung stärken
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Beckenboden stärken - minimiert z.B. Blasenschwäche nach der
Geburt

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht -
ein Wechselspiel von entspannten Anspannen und Entspannen!

Teilnahme ab der 20. Schwangerschaftswoche möglich.
Sie benötigen für die Teilnahme eine Bescheinigung ihres Gynäkologen, die Sie bitte zur ersten Kursstunde mitbringen.
Beschreibung: In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, der die Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft fördert und zum allgemeinen Wohlbefinden der Schwangeren beiträgt. Pilates als langsame und kontrollierte Trainingsmethode ist daher ideal geeignet, um den Körper fit zu halten.
ReferentIn:
  • Zdora, Miriam
    Pilates-Trainerin
Veranstaltungsort: Pilatesstudio M-ein Weg Pilates - Miriam Zdora
Clarenberg 1
44263 Dortmund
In der Nähe Oelpfad - Ecke Bruchheck

Hinweis: Die Kursgebühr von 49€ muss in Eigenleistung bezahlt werden.
Bitte überweisen Sie diese bis zum 22.11.2019 auf folgendes Konto:

Empfänger: Miriam Zdora
IBAN:
DE18440400370200063600
Verwendungszweck:
Josefino Schwangerschaftspilates 27.11.


Außerdem benötigen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und Getränk mit.

Wichtig: Sollte der Kurs zu weniger als 70 % gebucht sein, können sich nachträglich Änderungen ergeben, über die die Kursleitung Sie informieren wird.
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