Veranstaltungsdetails

Datum: 09.04.2019
Uhrzeit: Mittwochs, 12.15 - 13.15Uhr
Veranstaltungstitel: Schwangerschaftspilates 04.09. - 09.10.2019 von 12.15 - 13.15Uhr
Veranstaltungsziel: Was erwartet mich?
- Haltung stärken
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Beckenboden stärken - minimiert z.B. Blasenschwäche nach der
Geburt

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht -
ein Wechselspiel von entspannten Anspannen und Entspannen!

Teilnahme ab der 20. Schwangerschaftswoche möglich.
Sie benötigen für die Teilnahme eine Bescheinigung ihres Gynäkologen, die Sie bitte zur ersten Kursstunde mitbringen.
Beschreibung: In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, der die Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft fördert und zum allgemeinen Wohlbefinden der Schwangeren beiträgt. Pilates als langsame und kontrollierte Trainingsmethode ist daher ideal geeignet, um den Körper fit zu halten.
ReferentIn:
  • Zdora, Miriam
    Pilates-Trainerin
Veranstaltungsort: Elternschule Josefino
Am Ölpfad 10
44263 Dortmund
Eingang in der Eckardtstrasse
http://goo.gl/maps/JhjA
Hinweis: Die Kursgebühr von 74€ muss in Eigenleistung bezahlt werden.
Bitte überweisen Sie diese bis zum 30.08.2019 auf folgendes Konto:

Empfänger: Miriam Zdora
IBAN:
DE18440400370200063600
Verwendungszweck:
Josefino Schwangerschaftspilates 04.09.


Außerdem benötigen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und Getränk mit.

Wichtig: Sollte der Kurs zu weniger als 70 % gebucht sein, können sich nachträglich Änderungen ergeben, über die die Kursleitung Sie informieren wird.
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