Veranstaltungsdetails

Datum: 05.08.2017
Uhrzeit: montags 17:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungstitel: Aquafit - Schwimmen und Wassergymnastik 08.05. - 12.06.2017 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Veranstaltungsziel: Das Medium Wasser bietet gerade in der Schwangerschaft
eine gute Möglichkeit zur Gesunderhaltung. Ab der 20. SSW bis in die letzten Schwangerschaftswochen können werdende Mütter an der Wassergymnastik teilnehmen.
Die Aktivität im Wasser schont die Gelenke und beugt Rückenschmerzen vor. Außerdem hat das kühlende Wasser einen positiven Einfluss auf die Regulation der Körpertemperatur.
Der hydrostatische Druck wirkt sich positiv auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus, die in der Schwangerschaft oft auftreten können.
Die Gefäße werden komprimiert und der venöse Rückstrom gefördert.
Beschreibung: Das wöchentliche Trainingsprogramm beinhaltet eine geburtsvorbereitende Atemgymnastik, Haltungsschulung, Entspannung, Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen.

Das Angebot umfasst fünf Kursabende
Referentinnen / Referenten:
  • Birkhäuser-Weber, Andrea
    Hebamme
  • Gebauer, Verena
    Hebamme
  • Jacobi, Britta
    Hebamme
Veranstaltungsort: Josefino-Schwimmbad
Stiftskamp 22 - 24
44263 Dortmund
betrieben durch Schwimmschule Cornelia Döring

Hinweis: Die Gebühr in Höhe von 40,00 € überweisen Sie bitte auf das folgende Konto:

Hebammen St. Josefs-Hospital Dortmund
Dortmunder Volksbank eG
BIC: GENODEM1DOR
IBAN: DE82 4416 0014 6322 7624 00
Kurs-Nummer (bitte immer angeben): Kurs 04/17
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